က်န္မာေရးအတြက္ ဖတ္ၾကည့္သင့္..။သတင္း (16)ပုဒ္

သူငယ္ခ်င္းတို႔ ေသခ်ာဖတ္ျပီၾကည့္ အခ်ိေနရာေတြမွာသြားၾကည္ရလိုစိတ္မေကာင္းပါဘူး စာမ်က္နွာမဆန့္လုိပါ.. ပန္ပင္းစြာလုိက္ရွာတဲ့ေဆးနည္းေတြပါ..။အရမ္းကိုေကာင္းပါတယ္။

(1)

သတ္သတ္လြတ္ စားသံုးပါက ႏွလံုးေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္

စားသံုးပါက ႏွလံုးေရာဂါေၾကာင့္ ေဆး႐ံုတက္ ရႏိုင္ေျခနဲ႔ ေသဆံုးႏိုင္ ေျခေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပး ႏိုင္ေၾကာင္း လတ္တေလာ ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသန တစ္ခုမွာ ေတြ႕ရွိ ခဲ့ပါတယ္။

သုေတသီ ေတြက လူေပါင္း ၄၄၅၀ဝ ေက်ာ္ကို ၁၁ ႏွစ္ၾကာ သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ သတ္သတ္လြတ္ စားသံုးတာက ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးေၾကာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈမွ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၅၀-၇၀ ၾကား ရြယ္ေတြမွာ ေလ့လာခဲ့ရာ.....

ဒီမွာသြားၾကည္လုိက္ပါ....။Read Mroe == >http://bit.ly/ZWN6oR

(2)

ဆံပင္ဆိုးေဆး မ်ားေၾကာင့္ ကင္ဆာ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္
***************************************
ဆံပင္ ဆိုးေဆးကို အသံုးျပဳမ်ားတာေၾကာင့္ သားျမတ္၊ ဆီးအိမ္၊ မမ်ိဳးဥအိမ္၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ေသြးကင္ဆာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ တယ္လို႔ ယခင္က ေလ့လာမႈေတြ အရ သိရွိခဲ့ၿပီး ျဖစ္ေပမယ့္ အခုခ်ိန္မွာ ဆံပင္ ဆိုးေဆးကို အသံုးျပဳ သူေတြ မ်ားျပားလ်က္ ရွိတယ္လို႔ သိရွိ ရပါတယ္။

ဆံပင္ဆိုး ေဆးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတု ပစၥည္း ေတြဟာ ေဆးလိပ္ေငြ႕နဲ႔ တျခား ေလထ...ု ညစ္ညမ္း ေစတဲ့ ပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႕တဲ့ အခါမွာ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္ဆံုး ျဒပ္ေပါင္း တစ္ မ်ိဳးကို ဖန္တီးေပးႏိုင္ တယ္လို႔သိပၸံ ပညာရွင္ေတြက ေတြ႕ရွိ ထားပါတယ္။

ယေန႔ အခ်ိန္ခါမွာ အမ်ိဳးသမီး သံုးပံုတစ္ပံုခန္႔ ေယာက္ႏႈန္း ဆံပင္ ဆိုးေဆးကို အသံုးျပဳ ေနၾကတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ တစ္ႏွစ္ကို ကိုးႀကိမ္ထက္ ဆံပင္ဆိုးေဆး အသံုးျပဳ တဲ့ အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာ ေသြးကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ျမင့္မားတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိ ထားပါတယ္။

Secondary Amines ဝင္တတ္ၿပီး ဆံပင္ဆိုးၿပီး ေနာက္ဦး ေရျပား အတြင္း ဝင္ေရာက္ႏိုင္ ကာဆံပင္ ေပၚမွာလည္း သီတင္း ပတ္ေပါင္း၊ 

 ဒီမွာသြားၾကည္လုိက္ပါ......Read Mroe == >http://bit.ly/XmDpO8

(3)

ေက်ာက္ခ်ဥ္ အစြမ္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား က်န္းမာေရး
***********************************
အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာ အမ်ိဳးသား ေတြထက္ က်န္မာေရး ကိစၥမွာ ၀န္ပုိေတြ ရွိၾကပါတယ္။

အခု က်မ တင္ျပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အစြမ္း ထက္ျမက္မႈ တခ်ဳိ႕ပါ။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ လုိ႔ ေျပာလိုက္ရင္ ျမန္မာ စာဖတ္ ပရိသတ္တုိင္း သိနားလည္ၿပီး ျဖစ္ေန ပါလိမ့္မယ္။ လူတုိင္း၊ ပစၥည္းတုိင္းမွာ သူ႔တန္ဘုိး ...ကိုယ္စီ အသီးသီး ရွိတတ္ၾက စၿမဲ ျဖစ္တာမုိ႔ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကလည္း သူ႔အစြမ္းက သီးျခား ရွိပါတယ္။

ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို Alumလုိ႔ ေခၚၿပီး အလူမီနီယမ္ ဆာလဖိတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ ဆာလဖိတ္တုိ႔ ပါ၀င္တဲ့ ဓာတု တြင္းထြက္ တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္ အသံုး အတည့္ဆံုး တခုလို႔ ေျပာရင္ မမွားပါဘူး။ မိန္းမပ်ိဳက အစ၊ ကိုယ္၀န္ မရႏုိင္လုိ႔ ကေလး လုိခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ အလယ္၊ ေသြးဆံုးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အဆံုး ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္ အသံုး၀င္ ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးမွာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း မိန္းမ ကိုယ္သန္႔ရွင္း ေရးဟာ အလြန္ အေရးႀကီး ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္နံ႔ ထြက္တာ၊ စိတ္လက္ မလန္းဆန္းပဲ သြက္လက္မႈ မရွိျဖစ္ေနတာ ေတြဟာ၊ ယားယံ တတ္တာ ေတြဟာ မိန္းမကိုယ္ သန္႔ရွင္းေရး ကိစၥနဲ႔ တိုက္ရိုက္ ပတ္သက္ၿပီး အဆုိပါ ကိစၥမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္ အသံုးတည့္ ပါတယ္။
ဒီအျပင္ ခုေခတ္မွာ နာမည္ႀကီး ေနၿပီး ကာကြယ္ေဆးေတြ ေငြကုန္ခံ ထုိးေနရတဲ့ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ လုိမ်ိဳး မျဖစ္ပြားေအာင္ ဟန္႔တား ကာကြယ္ ႏိုင္မႈမွာ

ဒီမွာသြားၾကည္လုိက္ပါ...Read Mroe == >http://bit.ly/Vxed7z

(4)

ဓာတု အဆိပ္သင့္မႈ ကင္းရန္ အသီးအရြက္ မခ်က္မီ ဆားရည္ စိမ္ထားသင့္
**************************************************

အသီးအရြက္မ်ား မခ်က္ျပဳတ္မီ ဓာတု အဆိပ္သင့္မႈ ကင္းရန္ အတြက္ ဆားရည္ျဖင့္ အနည္းဆံုး နာရီဝက္ခန္႔ စိမ္ေပး သင့္ေၾကာင္း စားသံုးသူ ကာကြယ္ေရး အသင္းမွ သိရသည္။
အခုသံုးေနတဲ့ ပိုးသတ္ေဆးေတြက ပင္လံုးပ်ံ႕ ပိုးသတ္ေဆးေတြ။ အပင္ မကဘူး အျမစ္ အထိ ပါပ်ံ႕ႏွံ႕ၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ ေျမဆီလႊာပါ ပ်က္စီးတယ္။ မစားရင္ အေက...ာင္း ဆံုးပဲဟု ၄င္းအသင္းမွ ဦးဗအုပ္ခုိင္က ေျပာသည္။ သီးႏွံမ်ားတြင္ မႈိသတ္ေဆး၊ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား သံုးျခင္းသည္ ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ တြင္က်ယ္ ေနသည္မွာ အခ်ိန္ကာလ အားျဖင့္ မခန္႔မွန္းႏုိင္ ေလာက္ေအာင္ ၾကာၿပီ ျဖစ္ေသာ္ လည္း ယခုအခါ၌ သီးႏွံဓာတု အဆိပ္သင့္ျခင္း မ်ားသည္ ေဂၚဖီထုပ္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊ မုန္ညင္းထုပ္မ်ား တြင္ အမ်ားဆံုးျဖစ္တတ္ၿပီး ၄င္းတို႔ တြင္ ပင္လံုးပ်ံ႕ ပိုးသတ္ေဆး မ်ားအား အသံုးျပဳ ၾကေၾကာင္း သိရသည္။

အသီးအႏွံ၊ အရြက္မ်ားတြင္ အသံုးျပဳ ေနေသာ ပိုးသတ္ေဆး၊ မႈိသတ္ေဆးသည္..........................................

                           ဒီမွာသြားၾကည္လုိက္...Read Mroe == >http://bit.ly/XDjFUX

********************************************************************

(5)

မရမ္းသီးသည္ ေသြး၀မ္း သြားျခင္း၊ ၀မ္းကိုက္ျခင္း၊ ေသြးေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ ေရာဂါ၊ အဖ်ား ေဟာင္းႏွင့္ ကိုယ္တြင္းပူ ေလာင္ျခင္း၊ အသားၾကား အရိုးၾကား တို႔၌ နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္းတို႔ကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစသည္။

မရမ္းသီးကို သုပ္စားျခင္း၊ ခ်က္စားျခင္း၊ စသည္ျဖင့္ ျပဳလုပ္ စားသံုးပါက ခံတြင္း ပ်က္ျခင္းႏွင့္ ခံတြင္း အရသာ မေပၚျခင္းတို႔ကို သက္သာ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္သည္။

၀မ္းကိုက္ျခင္း၊ မီးယပ္၀မ္ သြားျခင္းမ်ား အတြက္....................................

           ဒီမွာသြားၾကည္လုိ္က္ပါ.. Read Mroe == >http://bit.ly/YlT2nB

**********************************************************************

(6)

သင့္မ်က္စိ က်န္းမာေရးနဲ႔ အျမင္အာ႐ံုကို ထိန္းသိမ္း ေစာင့္ေရွာက္ ခ်င္ရင္ မၾကာခဏ ညင္ညင္ သာသာ မ်က္ေတာင္ ခတ္တဲ့ အေလ့အထ ရွိဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

သင္ဟာ မၾကာခဏ မ်က္ေတာင္ ခတ္မွသာ သင့္မ်က္ခြံက မ်က္စိကို မ်က္ရည္အလႊာ သံုးလႊာနဲ႔ မွန္မွန္ ဖံုးအုပ္ ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္မ်က္စိ က်န္းမာေရး အတြက္ မ်က္ရည္ အလႊာ သံုးလႊာကို မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ ပါတယ္။

၁။ မ်က္ရည္ ပထမဆံုး အလႊာက မ်က္စိရဲ႕အျဖဴသားနဲ႔ ကပ္ၿပီး တည္ရွိ ေနပါတယ္။ ဒီအလႊာက မ်က္ရည္ ဒုတိယ အလႊာ စြဲကပ္ ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ပ႐ိုတင္း ႂကြယ္ဝတဲ့...............................................

                        ဒီမွာသြားၾကည္လုိက္ပါ....== >http://bit.ly/Wq5khv

   *****************************************************************

(7)

ဝက္ၿခံ အမာရြတ္ ေပ်ာက္ေအာင္ ကုသမႈ

ဝက္ၿခံ ေပါက္တဲ့ အခါ ဝက္ၿခံ ေပ်ာက္သြားရင္ေတာင္ အစက္အေျပာက္ေတြ ထင္က်န္ ရစ္တတ္ ပါတယ္။

တေစးဟာ ဘက္တီးရီးယား ပိုးေတြကို တြန္းလွန္ ႏိုင္ၿပီး လီမြန္သီး အရည္က အမည္းစက္နဲ႔ အျပစ္အနာ အဆာ ေတြကို သက္သာ ေစပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

-ဘီယာခ်က္ရာတြင္ သံုးတဲ့တေစး

-လီမြန္သီး အရည္၊

-ေရ

ျပဳလုပ္နည္း

-ဘီယာခ်က္တဲ့ အခါမွာ သံုးတဲ့ တေစး (brewer’s yeast) ကို ပ်စ္တဲ့ အေရာ အေႏွာရေအာင္ လီမြန္သီး အရည္ တစ္စက္၊ ေရသင့္တင့္႐ံု ပမာဏနဲ႔ ေရာလိုက္ပါ။ ဝက္ၿခံနဲ႔ အျပစ္အနာ အဆာ ေတြေပၚ လိမ္းၿပီး ၁၀ မိနစ္ ေလာက္ထားပါ။     ..................................   

ဒီမွာသြားၾကည္ လုိုက္ပါ.......http://on.fb.me/14bZP6P

ေႏြ*****************************************************************ည

(8)

လဲလူရြက္..။

လဲလူဖို၊ လဲလူမ ႏွစ္မ်ိဳးရွိျပီး... ကြဲျပား အေခၚေ၀ၚအျဖစ္ လဲေလာပင္၊ ေတာင္လဲလူပင္ ေခၚဆိုေၾကာင္း ျမန္မာ႔ စြယ္စံုက်မ္း ထဲမွာ ေရးထားတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။

အသံုး၀င္ပံု -

အသည္းအူ လဲလူ-တဲ့၊

အသည္း ေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္သမွ်ကို လဲလူပင္ ပဥၥငါးပါးက ႏို္င္နင္းတယ္။

အသည္းေရာင္၊ အသည္း အဆီဖံုး၊ အသည္းႀကီး၊ အသည္းေျခာက္ ဘာမဆို ေသာက္လို႔ ရတယ္။ အသည္းေရာင္ အသား၀ါလဲ ပါတယ္ေနာ္။

ေဆးနည္းကလည္း ခက္ခက္ခဲခဲ မဟုတ္ဘူး။

လဲလူျမစ္ ရရင္ အျမစ္၊ မရရင္လည္း လဲလူရြက္ လက္တဆုပ္စာကို ေရစင္စင္ေဆး၊ ျပီးေတာ့ အဲဒီ လဲလူရြက္ကို ဟင္းခ်ိိဳ ခ်က္ေသာက္၊ ျပဳတ္တို႔၊ ငါးရံ႔နဲ႔ ဟင္းခ်က္စား။ အရြယ္ လက္တဆုပ္ကို သံုးခြက္ တခြက္တင္ က်ိဳေသာက္။ အသည္းအူ လဲလူ-ဆိုတဲ့ စကားအတိုင္း အသည္း ေရာဂါတင္ မကဘဲ အစာအိမ္၊ အူသိမ္၊ အူမေတြမွာ ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါ ေတြပါ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာတယ္။

အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါအတြက္ လဲလူရြက္

ယခုတေလာ အျဖစ္မ်ား ေနေသာ ေရာဂါမွာ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါ ျဖစ္သည္။ ေန႔စဥ္ စားေသာက္ ေနေသာ အစားအေသာက္မ်ားက အဆီအဆိမ့္ မ်ားျခင္း၊ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ နည္းျခင္း၊ အအိပ္အေန လြန္ကဲျခင္း တို႔ေၾကာင့္ အသည္း အဆီဖံုး ေရာဂါ ျဖစ္ရသည္။ အမ်ားအားျဖင့္ အဝလြန္သူ၊ လမ္းေလွ်ာက္ နည္းသူ၊ ဇိမ္ခံလြန္းသူ လူတန္းစားတို႔ အျဖစ္မ်ား၏။..................................

   ဒီမွာသြားၾကည္လုိက္ပါ............Read Mroe == >http://bit.ly/Z4EXfu

ေႏြ************************************************************ည

(9)

ကဇြန္းရြက္ေကာင္းေၾကာင့္သင့္မသိဘူးလား

မၾကာခဏ ဇက္ေၾကာတက္ၾကသူမ်ား၊ ဇက္ေတာင့္တင္းျခင္း၊ ကိုယ္ေငြ႕ေႏြးေႏြးႏွင့္ ဖ်ားခ်င္ သကဲ့သို႔ ျဖစ္ၿပီး ကိုယ္လက္မ်ား ေလးလံျခင္း၊ ေခၽြးငုပ္ ျခင္းမ်ား ခံစားရပါက

သိေႏၶာဆား အနည္းငယ္မွ်ကို ကန္စြန္းရြက္ ႀကိတ္ညႇစ္ရည္ စပ္ေပးပါ။

ထိုေဆးရည္ကို လူႀကီး ေဆးတစ္ခြက္စာ အတြက္ ဟင္းစာ စတီးဇြန္းႏွင့္ တစ္ခြန္းကို နံနက္ တစ္ႀကိမ္၊ ေန႔လယ္ တစ္ႀကိမ္၊ ညတစ္ႀကိမ္ တစ္ေန႔ သံုးႀကိမ္ တိုက္ေကၽြးေပးပါ။ အဆိုပါ လကၡာဏာမ်ား အတြက္ ဤေဆးရည္ တစ္စက္ကို သန္႔ရွင္းေသာ ေရဆယ္စက္ႏွင့္ ေရာစပ္၍ မ်က္စဥ္း ေဆးရည္ အျဖစ္ ခပ္ေပး ႏိုင္ပါသည္။...........................................

ဟင္းလ်ာတစ္ခြက္ က်န္းမာေရးအတြက္

           ဒီမွာသြားၾကည္လိုက္ပါ... == >http://bit.ly/Xi0UYH

ေႏြ**************************************************************ည

(10)

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥပုပ္မ်ားမွ ထြက္ေပၚ လာေသာ မႏွစ္ၿမိဳ႕စရာ အနံ႔ဆိုးသည္ အမ်ိဳးသား အားအင္ တိုးပြား ေစေရး ေဆးစြမ္းေကာင္း တစ္လက္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိပၸံ ပညာရွင္မ်ားက ေျပာၾကား လိုက္သည္။

သုေတသန ျပဳလုပ္မႈ မွတ္တမ္းမ်ား အရ ဟိုက္ၿဒိဳဂ်င္ ဆာလဖိုက္ ဓာတ္ေငြ႕သည္ အမ်ိဳးသား မ်ား၏ အာရံုေၾကာမ်ား ေတာင့္တင္း သန္မာေစသည့္ အာနိသင္ ရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ လာၾကၿပီးေနာက္ အဆိုပါ ဓာတ္ေငြ႕မ်ား ေပါမ်ားစြာ ပါ၀င္ေနသည့္ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥပုပ္နံ႕ မ်ားမွာလည္း အဆိုပါ ရလဒ္အတိုင္း အက်ိဳး ျဖစ္ထြန္း ေစမည္ဟု သုေတသီမ်ားက ေထာက္ခံ ခဲ့သည္။

ဟိုက္ၿဒိဳဂ်င္ ဆာလဖိုက္ ကဲ့သို႔ပင္ ႏိုက္ထရစ္ ေအာက္ဆိုက္ ဓာတ္ေငြ႕ တြင္လည္း ေယာက္်ား အားတိုးေဆးျပား ျဖစ္သည့္ ဗီအာ ဂရာကဲ့သို႔ အာနိသင္ရွိေၾကာင္း သုေတသန ရလဒ္မ်ားအရ သိရွိ ခဲ့ရသည္။

အီတလီႏိုင္ငံ ေနပယ္လ္ဖာဒီကို အမွတ္(၂) တကၠသို္လ္မွ သုေတသန ပါေမာကၡ ေဒါက္တာ ကီရီႏိုက အနာဂတ္ကာလ လိင္မႈ ဆိုင္ရာ အားတိုးေဆး..................................

ဒီမွာသြားၾကည္ပါ.........Read Mroe == >http://bit.ly/VRwyeu

ေႏြ**************************************************************ည

(11)

ေနျပည္ေတာ္ ေစ်းကြက္သို႔ ဝင္ေရာက္ လာေသာ ရနံ႔ကုထံုး ျပဳလုပ္ႏုိင္သည့္ e-AIR ကိရိယာကို ဂ်ပန္ နည္းပညာႏွင့္ မေလးရွား ႏိုင္ငံမွ ျပဳလုပ္ထားျခင္း ျဖစ္သည္။

ေလထုကို သဘာဝ မီးအားျဖင့္ သန္႔စင္ ေပးႏုိင္ၿပီး ဗတ္တီးရီးယားမႈိ အမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ဗုိင္းရပ္စ္ ပိုးမ်ားကို ေသေစျခင္း၊ စီးကရက္ မီးခိုးေငြ႕ႏွင့္ ယားယံ ေစေသာ အရာ မ်ားကို ေလွ်ာ့ခ် ေပးျခင္းတုိ႔ ေဆာင္ရြက္ ေပးႏုိင္သည္။

၄င္းကိရိယာ ေလးသည့္ ေလသန္႔စက္၊ ေလျဖန္႔စက္ အျဖစ္ အသံုးျပဳ ႏုိင္သည့္ ကိရိယာ ျဖစ္သလို Multistrata Jetflow နည္းပညာကို  အသံုးျပဳ ထားသည္။ 

ခ်ိတ္ဆက္မႈ အပိုင္းတြင္လည္း သာမန္ အိမ္သံုး လွ်ပ္စစ္မီးအား သံုးစြဲမႈ၊ သာမန္ ဟန္းဆက္တြင္ အသံုးျပဳေသာ ဗုိ႔အား ပမာဏေလာက္ပဲ ရွိသည္။ ရနံ႔ကုထံုး ျပဳလုပ္ရာတြင္ အသံုးျပဳသည့္ e-AROMA  ပန္းရနံ႔ဆီ ရွစ္မ်ဳိး ပါဝင္သည့္ အတြက္ မိမိ လုိအပ္ရာ ရနံ႔မ်ား ထည့္သြင္း အသံုးျပဳ ႏုိင္သည္။ e-AIR ကိရိယာကို ဆက္သြယ္ ဝယ္ယူ လိုပါက ဖုန္း-ဝ၉-၄၇ဝ၂၄ဝ၄၄ တြင္  ဆက္သြယ္ ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေႏြ***********************************************************ည

(12)

ကြန္ပ်ဴတာ သံုးတာ ၾကာၿပီ ဆိုေတာ့ ခါးနာ ေရာဂါလည္း ျဖစ္လာ တာေပါ့။

ဒီႏွစ္ပိုင္းမွာ ခါးက ပိုနာ လာတယ္။ ေဆးနည္းက နကၡတၱ ေရာင္ျခည္ကေန ရထားတာ ၾကာလွၿပီ။ အမွဳအမွတ္မဲ့ မစမ္းၾကည့္ ျဖစ္ဖူး။ အခုေတာ့ စမ္းမွ ျဖစ္မယ္ဆိုၿပီး -

အာလူးၾကီး တစ္လံုးကို ခပ္ပါးပါး အလႊာေတြ ရေအာင္ လႊာၿပီး ညအိပ္ယာ ၀င္ေတာ့ နာေနတဲ့ ခါးေပၚမွာ စီၿပီး ကပ္လိုက္တယ္။ အားကစားသမားေတြ သံုးတဲ့ အလပ္စတစ္ ပတ္တီး ပတ္ၿပီး အိပ္လိုက္တယ္။ မနက္က်ေတာ့ ခါးနာ ေနတာ ယူပစ္သလို ေပ်ာက္သြားတယ္။ အံ့ေရာပဲ ...

အာလူးထဲမွာ ပါတဲ့ ဓါတ္သဘာ၀ ေတြက အေရျပား ကေန ခါးနာတဲ့ ေနရာကို ၀င္သြားလို႔ ဒါမွမဟုတ္ ခါးနာ ဆီကေန အာလူးက စုပ္ယူ လိုက္လို ့ ေပ်ာက္သြားတယ္ ထင္တယ္။

ႏြယ္ျမက္ သစ္ပင္ ရိုးရာ ေဆးၿမီးတို ေလးေတြလည္း အထင္ မေသးၾကနဲ ့ဗ်ိဳ ့။

ေႏြ************************************************************ည

(13)

Andean လူ႔အဖြဲ႕ အစည္းသည္ ပီ႐ူး ယဥ္ေက်းမႈ ထြန္းကားခဲ့ေသာ လြန္ခဲ့သည့္ ႏွစ္ေပါင္း ၅ဝဝဝ ေက်ာ္က ေျပာင္းဖူးကို အဓိက စားသံုးခဲ့သည့္ ခုိင္မာေသာ သက္ေသ အေထာက္အထား တစ္ရပ္ ေတြ႕ရွိ ထားသည္။

ပန္းဝတ္မႈန္ မွတ္တမ္းမ်ားမွ ရယူထားေသာ နမူနာမ်ား၊ ေက်ာက္တံုး လက္နက္ အၾကြင္းအက်န္ မ်ားႏွင့္ ေက်ာက္ျဖစ္႐ုပ္ၾကြင္း မစင္မ်ားသည္ ေျပာင္းဖူးကို အဓိက စားသံုးခဲ့ သည္ကို ေဖာ္ျပလ်က္ ရွိသည္။

ထပ္မံ ေတြ႕ရွိေသာ အေထာက္အထားမ်ား အရ Andean လူ႔အဖြဲ႕ အစည္းသည္ ပင္လယ္ေရေၾကာင္း သြားလာမႈ အေပၚ အေျခမခံဘဲ စိုက္ပ်ဳိးေရး ကိုသာ အဓိက လုပ္ကိုင္ ၾကေသာ လူမ်ဳိးမ်ား ျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ခဲ့သည္။

ကမၻာတစ္ဝန္းရွိ ယဥ္ေက်းမႈ ထြန္းကားခဲ့ေသာ ဇာစ္ျမစ္မ်ားကို ၾကည့္႐ႈပါက ယဥ္ေက်းမႈ အားလံုးသည္ စိုက္ပ်ဳိးေရး အေပၚ အေျခခံ ထားေၾကာင္း အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု ခ်ီကာဂိုၿမိဳ႕The Field ျပတုိက္မွ......................

ဒီမွာသြားၾကည္ပါ.....Read Mroe == >http://bit.ly/Xch45H

ေႏြ************************************************************ည

(14)

 

သဘာဝ နည္းျဖင့္ သည္းေျခေက်ာက္ကို ဖယ္ရွားႏိုင္

ၿဖစ္ေနေသာ မိတ္ေဆြ အကိုႀကီး အတြက္လည္း အလြယ္တကူ သိရွိ ေစခ်င္ပါသည္ လူသားမ်ား အားလုံး အသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ပါေစ။

သည္းေျခ၌ ေက်ာက္တည္ေသာ ေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ခုမွာ အစာမ်ားမ်ား စားၿပီးေနာက္ ဝမ္းဗိုက္ ျပည့္အင့္ ေဖာင္းကား လာကာ အစာမေၾက သလို ခံစားရမည္။ ေရာဂါ ျပင္းထန္ပါက အသည္း တစ္ဝိုက္တြင္ နာက်င္မႈကို ခံစား ရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

သဘာဝနည္းျဖင့္ သည္းေျခေက်ာက္ ဖယ္ရွားနည္းမွာ ပထမ ငါးရက္တြင္ ေန႔စဥ္ ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္ (Apple Juice) ေလးခြက္ ေသာက္ပါ။ သို႔မဟုတ္ ပန္းသီး ေလး-ငါးလံုး စားပါ။ (ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္ သို႔မဟုတ္ ပန္းသီး မိမိႏွစ္သက္ရာ စားေသာက္ ႏိုင္သည္။) ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္သည္ သည္းေျခ ေက်ာက္ကို ေပ်ာ့ေစႏိုင္သည္။ ထိုငါးရက္ အတြင္း အစား အစာ ကိုလည္း ပံုမွန္ စားသံုးရန္ ျဖစ္သည္။

ေျခာက္ရက္ေျမာက္ ေန႔တြင္ ညစာမစားဘဲ ထိုေန႔ညေန ၆ နာရီတြင္မွ ဆားခါး တစ္ဇြန္းကို ေရေႏြး တစ္ဖန္ခြက္ႏွင့္ ေသာက္ပါ။ ည ၈ နာရီတြင္ ဆားခါး တစ္ဇြန္း ထပ္ေသာက္ပါ။ ဆားခါးသည္ သည္းေျခ အိတ္ႁပြန္မ်ားကို ပြင့္ေစပါသည္။

ည ၁၀ နာရီတြင္ သံလြင္ဆီ (သို႔မဟုတ္) ႏွမ္းဆီ ပန္ကန္လံုး တစ္ဝက္ကို လတ္ဆတ္ေသာ သံပရာ ရည္ျဖင့္ ေရာ၍ ေသာက္ပါ။ ေသခ်ာစြာ ေရာေမႊၿပီးမွ ေသာက္ပါ။ ဆီသည္ သည္းေျခေက်ာက္ မ်ားကို ေခ်ာေမြ႔စြာ ထြက္ႏိုင္ ေစသည္။ ေနာက္တစ္ေန႔ ဝမ္းသြားေသာ အခါတြင္ ဝမ္းထဲ၌ အစိမ္းေရာင္ ေက်ာက္တံုး ကေလးမ်ားကို ေတြ႔ရမည္။....................................

 ဒီမွာသြားၾကည္လုိက္ပါ.............Read Mroe == >http://bit.ly/Xc5E1X

ေႏြ****************************************************************ည

(15)

က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္လို သူမ်ားအေနႏွင့္ အိပ္ခ်ိန္ ျပည့္ျပည္၀၀ လိုအပ္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ဆိုသည္။

အိပ္ေရးမ၀သည့္ အေျခ အေနမ်ားသည္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဆိုးရြားေသာ အေျခအေနမ်ား သက္ေရာက္ လာႏိုင္ေၾကာင္း၊ မၾကာခဏ အိပ္ေရး ပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ အာရံုေၾကာ ထိခိုက္မႈ မ်ားအျပင္ အျခားေသာ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ ျပႆနာ မ်ားပါ ေတြ႕ႀကံဳရတတ္ၿပီး လူ႔သက္တမ္း ကိုပါ ထိခိုက္ လာေစႏိုင္ သည္ဟု သိရွိရသည္။ အေမရိကန္တြင္ လူဦးေရ သန္း(၅၀) မွ သန္း(၇၀) ၾကားအထိသည္ အိပ္ေရး မ၀မႈေၾကာင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ လူမႈေရး ဆိုင္ရာ အဆင္မေျပမႈမ်ား ႀကံဳေတြ႕ ေနရသည္ဟု ဆရာ၀န္ မ်ားက ဆိုသည္။

သုေတသန ျပဳလုပ္မႈ မ်ားအရ အိပ္ေရးမ၀ ျခင္းေၾကာင့္ အဆိုးဘက္မွ ႀကံဳေတြ႕ရသည့္ အထင္ရွားဆံုး အေျခအေန (၁၀) ခုမွာ ေအာက္ပါ အတိုင္းျဖစ္သည္။........................................

 ဒီမွာသြားၾကည္လုိက္ပါ....။Read Mroe == >http://bit.ly/ZKgWgp

ေႏြ***************************************************************ည

(16)

အိမ္ေထာင္သည္တို႔ တစ္လင္ တစ္မယား စနစ္ က်င့္သံုးၿပီး လင္မယား အတူ ေနတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ေတြကို ရရွိ ေစပါတယ္။

- စိတ္ဖိစီးမႈ ေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။

- ေသြးတိုးကို က်ေစပါတယ္။

- ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

- ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ျဖစ္ေစပါတယ္။

- ကယ္လိုရီ ေလာင္ကၽြမ္းေစပါတယ္။

- ႏွလံုးေသြးေၾကာ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

- ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားစိတ္ တိုးေစပါတယ္။

- စိတ္ဓာတ္ သန္မာေစပါတယ္။

- ကိုက္ခဲမႈ သက္သာေစပါတယ္။

- အမ်ဳိးသားေတြမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

- တင္ပါးဆံုတစ္ဝိုက္ ႂကြက္သားေတြကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။

- ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။

ျမ၀တီက်န္းမာေရး

ႏွင့္

ေသာ္တာေမာင္

မွ တင္ဆက္သည္.။